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天梯的使用方法与功能

天梯的使用方法与功能

  • 所属分类:室外健身器材

  • 点击次数:
  • 发布日期:2019/08/10
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详细介绍

天梯的使用方法与功能

健身器材厂家名扬体育


功能:增强上肢肌肉力量,发展人体各部协调能力。

方法:1、屈臂悬垂:双手握横杠,向上至肘成直角悬垂。2、以手代步:双手握杠交替前行。3、双手跳跃式抓杠前进(身体素质较好者可参考此方案)。

注意事项:1.人在运动过程中请勿跳下;2.使用者体重不超过100KG/人。


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