你的位置: 首 页 >> 新闻资讯 >> 技术知识

新闻分类

热门关键词

联系我们

公司名称:柳州名扬体育设备股份有限公司

公司地址:柳州市柳江县第一开发区利国路

联系电话:0772—7261761/13517625648

传    真:0772—7261516  

Q      Q: 942029586 / 626589727

邮    编:545100

网    址:www.lzmyty.com

邮    箱:lzmytysbyxgs@163.com

健身器材漫步机使用方法

健身器材漫步机使用方法

发布日期:2019-09-17 10:27 来源:http://www.lzmyty.com 点击:

健身器材厂家名扬体育

健身器材漫步机

方法:

双手握紧把手,两脚分开,在两个踏板上站稳,然后自然交替前后摆动,恰似平地漫步。

功能:

增强人体下肢肌肉力量,提高有氧运动能力。

注意:

不宜太快,心脑血管疾病患者和有平衡功能障碍的人遵医嘱练习。

切勿摇摆幅度过大。很多中老年人喜欢双腿一起摇,这是很危险的,容易重心不稳,一旦失手摔下,首先受伤的就是后脑。老年人在操作漫步机时,最适宜的摇摆幅度为45°左右,最佳频率为3-4秒/次。


相关标签:广西健身器材厂家

最近浏览:

在线客服
分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码